節(jié)目作為一檔紀實節(jié)目，將別具一格通過策劃人李若彤的視角，記錄她與每期特邀嘉賓共同體驗充滿正能量的一天。
梁朝偉 陳小春 李若彤 谷峰 丁子峻 林偉亮 雷宇揚 林尚義 鄒兆龍
張儷 錦榮 李子峰 李若彤 安悅溪 汪小敏 劉羽琦 李欣燁 韓志 李欣燁
李若彤 陳慧珊 李麗珍 袁潔瑩 江欣燕 張慧儀 葉蘊儀 岑麗香 吳啟華 鄭丹瑞 張致恒 單立文 金剛 苗金鳳 李麗麗 李靜怡
劉青云 李若彤 庹宗華 黃卓玲 元彬 黃華和 林雪
未知
古巨基 胡夏 金志文 羅大佑 陸虎 張遠 毛不易 單依純 薛之謙 袁婭維 張大大
徐志勝 何廣智
王俊凱 劉昊然 張一山 董子健 王大陸
汪涵 薛之謙 劉維 楊迪 田源 金志文
王祖藍 白百何
蔡國慶 大張偉 沈夢辰 白舉綱 胡婧文
柳巖 大王 婁藝瀟 李金銘 趙子惠 蔣夢婕 宣璐 孟佳 毛曉彤 姜妍 周玥 周潔瓊 張慧雯 史卿妍 歐陽娜娜 歐陽娣娣 陳喬恩 穎兒
演員：
熱度：369°C
演員：古巨基 胡夏 金志文 羅大佑 陸虎 張遠 毛不易 單依純 薛之謙 袁婭維 張大大
熱度：772°C
演員：徐志勝 何廣智
熱度：173°C
